Stella JEBBOUR
Psychotherapie Gestalt à Aussonne (31840)

Qu'est ce que la Gestalt-thérapie ?

Fondée par Fritz Perls, psychiatre allemand émigré aux Etats-Unis en 1953, la Gestalt thérapie est l'une des psychothérapies les plus répandues au monde. Il s'agit d'une approche humaniste qui, par des concepts et des outils puissants s'appuie sur une philosophie de vie positive et créative.  La Gestalt s'inspire à la fois de l'humanisme et de l'existentialisme.

C'est une thérapie qui prend en compte les émotions, le corps et le mental. La Gestalt thérapie aide à avoir une vision globale de soi-même pour mieux se comprendre.

Cette approche se concentre sur le "comment" de l'expérience vécue plus que sur son "pourquoi". L'individu est l'élément central même s'il est indissociable de son environnement.

  • Comment je fonctionne ?
  • Comment puis-je traverser une période difficile de ma vie personnelle ou professionnelle ?
  • Comment puis-je renforcer la confiance en moi ?
  • Comment puis-je gérer mes émotions ?
  • Comment puis-je reprendre ma vie en main pour ne plus avoir le sentiment de faire du sur place ?

La Gestalt est une thérapie relationnelle,  le thérapeute a un rôle actif non directif. La relation et l'échange sont au coeur de la méthode. 

Ce lien va permettre d'apporter la confiance nécessaire qui garantira le changement dans votre vie

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